STRONG NATION is een high intensity interval training (HIIT) workout die lichaamsgewicht, spierconditionering, cardio en plyometrische trainingsbewegingen combineert met originele muziek die je over je grenzen zal duwen om je te helpen je fitnessdoelen sneller te bereiken. Door uw eigen lichaamsgewicht te gebruiken, krijgt u spieruithoudingsvermogen, tonus en definitie, en zult u een verhoogde naverbranding ervaren. Het resultaat is een groepsfitnesservaring als geen ander!
Intensiteit
Medium & High
Gevoel
High energy
Tijd
60 min
Groep
4-16 People
Voordelen
Het is de beste training die de meeste mensen ooit zullen hebben. Voor een uitdagende, leuke, afwisselende en resultaatgerichte work-outervaring gaat er niets boven een geweldige functionele work-out in een groep. Leden die aan deze stijl van trainen beginnen, voelen zich eerder volledig betrokken bij fitness – en bij de club en trainers die het voor hen mogelijk maken.