Deze sterke en gestage workout zal je hele lichaam openen en wakker maken. Hierdoor zal je je in balans en energiek voelen; klaar om de dag te starten! Je strekt vaak gespannen gebieden uit, zoals je quads, heupbuigers, borst en schouders terwijl je door een reeks stroomt, inclusief halve maan, kapinjalasana, kameel en brug, met een paar armbalansen erin.